Hygiène intime :
Les bons gestes

Comment garder une bonne hygiène intime ?
Quels sont les bons gestes au quotidien lors de la toilette intime ? 

• Pratiquer au plus 2 toilettes intimes quotidiennes le matin et le soir, l’excès d’hygiène pouvant entretenir les irritations. 
• Bannir les douches vaginales. Même les douches à l’eau claire. 
• Bien se rincer après la toilette intime. 
• Se sécher soigneusement. 
• Appliquer si besoin un soin apaisant. 
• Éviter les produits antiseptiques et préférez les soins lavant doux sans savon. 
• Se laver sans gant, car le gant de toilette constitue un véritable foyer de microbes. 
• Changer quotidiennement de sous-vêtements et préférer ceux en coton plutôt que les tissus synthétiques ou en soie. 
• Éviter les vêtements trop serrés qui peuvent générer des frottements. 
• Changer régulièrement de protection périodique pendant les règles. 
• En cas de désagrément intimes, ne pas hésiter à consulter son médecin