Comment mettre
un tampon avec applicateur

Il est impératif d’avoir les mains propres avant de manipuler un tampon. Cela évitera de contaminer le tampon et son applicateur avec des germes qu’il est possible d’avoir sur les mains et, in fine, de provoquer une infection vaginale.

Apprendre à connaître son anatomie pour bien placer l’applicateur

L’insertion d’un tampon nécessite de bien connaître son anatomie. Or les organes génitaux de la femme sont internes, donc peu visibles. Un moyen simple et efficace de comprendre son anatomie est de se regarder dans un miroir en écartant les grandes lèvres. On peut ainsi observer que l’entrée du vagin se situe entre l’urètre (l’orifice urinaire d’où s’écoule l’urine) et l’anus, situé à l’arrière.

Se détendre et trouver une position confortable

Le vagin étant constitué de muscles, l’insertion du tampon sera d’autant plus aisée que vous serez détendue.
Placez-vous dans une position confortable et détendez-vous. Pour accéder facilement à votre vagin, mettez-vous debout, les genoux légèrement fléchis et les jambes écartées ou posez un pied sur la cuvette des toilettes.

Insérer le tampon avec applicateur

1. Lavez-vous les mains et retirez l’emballage du tampon.
2. Placez-vous dans une position confortable et détendez-vous. Pour accéder facilement à votre vagin, mettez-vous debout, les genoux légèrement fléchis et les jambes écartées ou posez un pied sur la cuvette des toilettes. Vérifiez que le cordon est bien attaché au tampon et dépasse de l’applicateur. Le mécanisme de l’applicateur est semblable à celui d’une seringue.
3. Tenez le tampon par le mécanisme applicateur entre le pouce et le majeur, l’index restant appuyé sur la base. Avec l’autre main, écartez doucement l’ouverture du vagin et placez-y le bout arrondi de l’applicateur (là ou s’écoule le flux menstruel).
4. Introduisez l’applicateur en biais en direction de votre dos en le faisant tourner légèrement, puis poussez le tube externe dans votre vagin jusqu’à ce que vos doigts touchent votre corps.
5. A l’aide de l’index, faites glisser le tube
   interne vers l’intérieur jusqu’à ce qu’il passe à l’intérieur du tube externe. Le tampon est ainsi correctement placé dans votre vagin.
6. Retirez les deux tubes applicateurs. Le cordon du tampon doit pendre et être visible. Jeter l'applicateur dans une poubelle.
7. Une fois le tampon placé correctement, vous ne sentez absolument rien. Si vous ne vous sentez pas à l’aise, cela signifie que vous n’avez pas inséré le tampon assez profondément. Dans ce cas, retirez-le et mettez un autre tampon en l’enfonçant suffisamment.
8. Lavez-vous les mains après l’insertion du tampon.

This can lead to feelings of inadequacy or pressure to conform to these standards, despite the natural diversity of vulvar shapes and sizes. Many women may feel self-conscious about their bodies because they don't match these media-driven ideals. However, it's important to recognize that there is no one "correct" appearance for a vulva. Just as every person is unique, so too are vulvas.

Le retrait d’un tampon nécessite, là encore, d’être détendue. Il suffit alors de tirer lentement sur la ficelle pour faire venir le tampon. Enrobez le tampon de papier toilette avant de le jeter à la poubelle.

This can lead to feelings of inadequacy or pressure to conform to these standards, despite the natural diversity of vulvar shapes and sizes. Many women may feel self-conscious about their bodies because they don't match these media-driven ideals. However, it's important to recognize that there is no one "correct" appearance for a vulva. Just as every person is unique, so too are vulvas.

Le syndrome de choc toxique menstruel est une maladie infectieuse rare mais grave, liée au port trop long d’un produit de protection (hygiénique ou périodique) à usage interne pendant les menstruations. Ses symptômes sont fièvre soudaine et supérieure à 39 °C, vomissements, diarrhées, éruptions cutanées ressemblant à un coup de soleil, maux de gorge, (tous ces symptômes peuvent ne pas se produire en même temps) ¹.

En cas de symptômes du choc toxique menstruel, retirez immédiatement le produit et consultez votre médecin. Il faudra l'informer de la possibilité de présenter un syndrome de choc toxique menstruel lié à l’utilisation d’un produit de protection intime à usage interne. Si possible conservez le produit en vue d'analyses.

Si vous avez déjà développé un syndrome du choc toxique menstruel, il est recommandé ne pas utiliser de protections internes et de s'orienter vers des serviettes hygiéniques ou des culottes menstruelles.

This can lead to feelings of inadequacy or pressure to conform to these standards, despite the natural diversity of vulvar shapes and sizes. Many women may feel self-conscious about their bodies because they don't match these media-driven ideals. However, it's important to recognize that there is no one "correct" appearance for a vulva. Just as every person is unique, so too are vulvas.