Comment faire sa toilette intime quotidienne après les règles ?

Hygiène intime après les règles : les étapes essentielles à suivre

Si une bonne hygiène intime est essentiel jour après jour, elle l’est encore plus pendant les règles. Nous vous accompagnons afin de vous présenter les bons gestes du quotidien pour votre toilette intime. Quel produit utiliser pendant et après vos règles ? Quelle bonne routine adopter ? Quels produits Saforelle vous permettront de prendre soin de votre zone intime tout en douceur ? Découvrez tous nos conseils.

Votre flore vaginale pendant les règles : les choses à savoir

Votre flore vaginale étant très fragile, elle est particulièrement sensible aux changements hormonaux. Pendant les règles, le taux d’œstrogènes diminue et le pH augmente. De plus, il faut savoir que certains microbes, tels que les mycoplasmes, se nourrissent de sang¹ . Ils ont donc tendance à se multiplier plus facilement pendant la période des menstruations.

La période des règles demeure ainsi un moment très important en matière d’hygiène intime afin d’éviter les désagréments tels que les mycoses vaginales ou les vaginoses.

Quels sont les bons gestes à adopter avant, pendant et après les règles ?

Voici quelques-uns des bons gestes² à adopter au quotidien, pendant la période de vos règles, mais également jour après jour :

N’utilisez pas de gant ou d’éponge : ceux-ci ont tendance à conserver les microbes et les bactéries. Lavez-vous avec votre main.
Optez pour un soin lavant doux sans savon pour éviter les irritations. Optez de préférence pour un produit au pH neutre et n’utilisez pas de produits antiseptiques ou de gels douche trop irritants.
Bannissez les déodorants qui risqueraient d’irriter votre zone intime.
Ne faites pas de douches vaginales. Celles-ci favorisent les infections et les mycoses. Elles endommagent également la flore vaginale.
Rincez-vous toujours à l’eau claire, idéalement tiède, afin de ne pas risquer de brûler la zone intime à cause d’une température trop élevée.
Séchez à l’aide d’une serviette propre et douce, par tapotements.
Privilégiez les sous-vêtements en coton, qui permettent d’éviter les irritations. Changez-en tous les jours.
Lorsque vous portez des serviettes hygiéniques, changez-en toutes les quatre à six heures maximum. En les laissant plus longtemps, vous risqueriez de développer une infection vaginale et d’être irritée. Lavez-vous scrupuleusement les mains avant et après chaque changement de protection intime³ .
Évitez au maximum les vêtements trop serrés : moins il y a d’aération et plus les bactéries risquent de se développer.
Aux toilettes, essuyez-vous toujours de l’avant vers l’arrière afin de ne pas transporter de bactéries de l’anus vers le vagin.

Quels produits Saforelle privilégier avant et après les règles ?

Que ce soit avant ou après vos règles, les produits Saforelle ont été formulés afin de vous apporter un maximum de fraicheur et de douceur. Voici quelques-unes des références que vous pouvez utiliser régulièrement lors de cette période :

Le soin lavant fraîcheur : spécialement conçu pour offrir une sensation de fraîcheur et de confort aux peaux sensibles, il est parfaitement adapté à la période des menstruations ainsi qu’avant et après celles-ci. Sans savon, c’est le produit idéal si vous recherchez une sensation de fraicheur qui peut durer jusqu’à 12 heures*.
La mousse lavante ultra douce : elle respecte et apaise les peaux irritées. Elle nettoie en douceur et réduit les sensations d'inconfort. Son pH légèrement alcalin et sa formulation, aux extraits de bardane, en font une mousse intime particulièrement adaptée à un usage quotidien ainsi qu’en cas d'irritation, mais aussi pendant et après les règles.
Les lingettes intimes : que ce soit pendant ou après vos règles, les lingettes intimes vous offrent un maximum de fraicheur lorsque vous en avez besoin. À tout moment de la journée, elles vous permettent de rafraichir la zone intime, tout en vous apportant un maximum de douceur. Elles sont associées à une formule à plus de 99 % d’ingrédients d’origine naturelle et enrichie en bardane, une plante connue pour ses propriétés calmantes et apaisantes.

Les serviettes hygiéniques Saforelle : pour prendre soin de votre zone intime pendant vos règles

Afin de respecter votre peau et de vous offrir le meilleur, nous vous proposons des serviettes hygiéniques en coton bio et cliniquement testées non irritantes. À base d’un coton hypoallergénique, elles sont certifiées GOTS Global Organic Textile Standards), elles vous offrent une protection idéale pendant vos règles, tout en limitant les risques d’allergies et en respectant au mieux votre zone intime. Selon votre flux et les moments de la journée, vous avez le choix entre des serviettes hygiéniques jour et nuit, ou encore des protège-slips à avoir partout avec vous.

*Test d'usage sous contrôle gynécologique pour 52 volontaires ayant de 20 à 69 ans, application 2 fois par jour sur la muqueuse génitale externe et le corps pendant 21 jours. IDEA CLINIC. Ref: 1.02.G_21J ID-18/01352, 03/2018. Sensation perçue par plus d'une femme sur deux

Sources :