La toilette intime quotidienne pendant la ménopause
Prendre soin de son intimité durant la ménopause
C’est en général entre 45 et 55 ans que survient la ménopause. Durant cette période, la production d’hormones féminines diminue, ce qui peut entrainer une sécheresse vaginale, des sueurs nocturnes ainsi que des bouffées de chaleur. Au niveau intime, les muqueuses deviennent plus minces et sont donc plus facilement irritables, notamment pendant les rapports sexuels. Jour après jour, vous pouvez ressentir des irritations et une gêne associées à la sécheresse intime. Quels sont les bons gestes à adopter pendant la ménopause ? Qu’est-ce que la sécheresse intime ? Quels sont les produits Saforelle particulièrement adaptés à cette période de la vie ? Découvrez nos réponses à toutes vos questions.
Quelles sont les manifestations de la ménopause ?
Les changements du cycle menstruel peuvent représenter un signe important. En effet, souvent durant cette période, les règles sont plus ou moins abondantes et leur fréquence devient plus irrégulière. D’autres signes sont associés à la ménopause tels que :
- Les troubles du sommeil et de l’humeur ;
- La sécheresse vaginale ;
- D’éventuels troubles urinaires ;
- Des maux de tête ;
- Une sécheresse de la peau et des cheveux, entre autres¹ .
Qu’est-ce que la sécheresse intime ?
La chute du taux d’œstrogènes pendant la ménopause entraine une baisse de la lubrification vaginale. Lorsque les sécrétions vaginales deviennent moins abondantes, on parle alors de sécheresse intime. Même si celle-ci peut demeurer bénigne, elle n’en est pas moins gênante, dans des proportions plus ou moins importantes. Et parce que votre zone intime devient plus fine durant cette période, elle est davantage sujette aux petites lésions, brûlures et irritations.
Comment bien prendre soin de son intimité pendant la ménopause ?
Pendant la ménopause comme tout au long de votre vie, il est important d’adopter de bonnes habitudes en matière d’hygiène intime :
- Une toilette intime quotidienne, ou biquotidienne, suffit. Une toilette intime trop fréquente pourrait favoriser la sécheresse vaginale.
- De préférence, n’utilisez pas de gants de toilette ni d’éponges, car les bactéries s’y logent très facilement. Lavez-vous avec votre main et rincez-vous à l’eau tiède.
- Les douches vaginales sont à proscrire, car elles risquent d’avoir un impact négatif sur l’équilibre de votre flore intime, qui subit déjà de nombreux changements pendant la ménopause.
- Privilégiez un soin lavant doux sans savon et évitez, voire supprimez totalement, l’utilisation de produits antiseptiques, de gels douche et savons classiques. Le pH de ces derniers étant trop élevé.
- Séchez avec une serviette douce en coton, par tapotements. Changez-en tous les deux ou trois jours idéalement.
- Bannissez le parfum ainsi que les déodorants qui risquent d’irriter votre zone intime.
- Privilégiez le coton pour la matière de vos sous-vêtements et changez-en chaque jour. Évitez si possible les vêtements trop serrés afin de limiter les frottements qui sont source d’irritations.
Quels sont les produits Saforelle particulièrement adaptés à la période de la ménopause ?
Pour vous, Saforelle a pensé des produits que vous pouvez utiliser jour après jour, spécialement formulés en cas de sécheresse intime. Parmi ceux-ci, on trouve notamment :
- Le soin lavant ultra hydratant : il nettoie en douceur, hydrate et apaise les peaux sèches. Il a été formulé afin de s’adapter aux besoins des femmes présentant des signes de sécheresse intime, associée à une variation hormonale, par exemple. Il associe des ingrédients hydratants et des extraits d'aloe vera et de bardane.
- Le pain surgras Saforelle est quant à lui enrichi en huile d’amande douce. Il permet de nettoyer en douceur en respectant votre zone intime.
- Le lubrifiant intime Saforelle est un dispositif médical qui est destiné à lubrifier et hydrater de façon durable les muqueuses pendant les rapports intimes. Ce lubrifiant intime est formulé avec deux types d’acide hyaluronique, pour une efficacité complémentaire et optimale : l’acide hyaluronique de haut poids moléculaire permet de lubrifier immédiatement en formant un film en surface des muqueuses. L’acide hyaluronique de moyen poids moléculaire permet quant à lui d’hydrater durablement en agissant en profondeur en tant que capteur d’eau.
Sources :
SAFORELLE LUBRIFIANT est un dispositif médicale destiné à lubrifier et hydrater les muqueuses sensibles ou sèches. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant utilisation. Lire attentivement la notice. Fabriqué par les laboratoires IPRAD PHARMA, distribué par BIOCODEX.
