La toilette intime quotidienne pendant la ménopause

Prendre soin de son intimité durant la ménopause

C’est en général entre 45 et 55 ans que survient la ménopause. Durant cette période, la production d’hormones féminines diminue, ce qui peut entrainer une sécheresse vaginale, des sueurs nocturnes ainsi que des bouffées de chaleur. Au niveau intime, les muqueuses deviennent plus minces et sont donc plus facilement irritables, notamment pendant les rapports sexuels. Jour après jour, vous pouvez ressentir des irritations et une gêne associées à la sécheresse intime. Quels sont les bons gestes à adopter pendant la ménopause ? Qu’est-ce que la sécheresse intime ? Quels sont les produits Saforelle particulièrement adaptés à cette période de la vie ? Découvrez nos réponses à toutes vos questions.

Quelles sont les manifestations de la ménopause ?

Les modifications du cycle menstruel sont souvent les premiers signes annonciateurs de la ménopause. En effet, souvent durant cette période, les règles sont plus ou moins abondantes et leur fréquence devient plus irrégulière. D’autres signes sont associés à la ménopause tels que :

Les troubles du sommeil et de l’humeur ;
La sécheresse vaginale ;
D’éventuels troubles urinaires ;
Des maux de tête ;
Une sécheresse de la peau et des cheveux, entre autres¹ .

Qu’est-ce que la sécheresse intime ?

La chute du taux d’œstrogènes pendant la ménopause entraine une baisse de la lubrification vaginale. Lorsque les sécrétions vaginales deviennent moins abondantes, on parle alors de sécheresse intime. Même si celle-ci peut demeurer bénigne, elle n’en est pas moins gênante, dans des proportions plus ou moins importantes. Et parce que les muqueuses de votre zone intime deviennent plus minces à cette nouvelle étape de votre vie, elle est davantage sujette aux petites lésions et irritations.

Comment bien prendre soin de son intimité pendant la ménopause ?

Pendant la ménopause comme tout au long de votre vie, il est important d’adopter de bonnes habitudes en matière d’hygiène intime :

Une toilette intime quotidienne, ou biquotidienne, suffit. Une toilette intime trop fréquente pourrait favoriser la sécheresse vaginale.
De préférence, n’utilisez pas de gants de toilette ni d’éponges, car les bactéries s’y logent très facilement. Lavez-vous avec votre main et rincez-vous à l’eau tiède.
Les douches vaginales sont à proscrire.
Privilégiez un soin lavant doux sans savon et évitez, voire supprimez totalement, l’utilisation de gels douche et savons classiques.
Séchez avec une serviette douce en coton et propre, par tapotements. Changez-en tous les deux ou trois jours idéalement.
Bannissez les déodorants qui risquent d’irriter votre zone intime.
Privilégiez le coton pour la matière de vos sous-vêtements et changez-en chaque jour. Évitez si possible les vêtements trop serrés afin de limiter les frottements qui sont source d’irritations.

Quels sont les produits Saforelle particulièrement adaptés à la période de la ménopause ?

Pour vous, Saforelle a pensé des produits que vous pouvez utiliser jour après jour, spécialement formulés en cas de sécheresse intime. Parmi ceux-ci, on trouve notamment :

Le soin lavant ultra hydratant : il nettoie en douceur, hydrate et apaise les sensations de tiraillement des peaux et muqueuses normales et sèches. Il a été formulé afin de s’adapter aux besoins des femmes présentant des signes de sécheresse intime. Il associe des ingrédients hydratants et des extraits d'aloe vera et de bardane.
Le pain lavant intime apaisant, fait à partir d'extrait de bardane et de beurre de karité bio le pain nettoie, apaise les sensations l'irritation et de démangeaisons lors des périodes d'inconfort intime et également au quotidien.
Le lubrifiant intime Saforelle est conçu pour apporter du confort lors des rapports sexuels, offrant une expérience fluide et agréable. Sa formule est enrichie en deux types d'acide hyaluronique, aux actions complémentaires. L'acide hyaluronique est bien connu pour ses propriétés lubrifiantes, qui aident à soutenir le confort intime naturel