La cup menstruelle : mode d’emploi


La coupe menstruelle (ou cup) séduit de plus en plus de femmes. Economique, écologique, confortable, les arguments en faveur de cette protection hygiénique ne manquent pas.

 

La coupe menstruelle, qu’est-ce-que c’est ?

La coupe menstruelle, ou cup, est une alternative aux protections hygiéniques classiques. Elle se présente sous la forme d’un réceptacle en silicone que l’on introduit à l’intérieur du vagin pour recueillir le sang menstruel. Souple, malléable, la coupe menstruelle respecte la forme du vagin et s’adapte parfaitement aux mouvements.

 

Les avantages de la coupe menstruelle

Les partisanes de la coupe menstruelle voient plusieurs avantages à cette protection hygiénique, déjà avancés en 1960 dans une étude scientifique1 : pratique, économique, elle est rapidement rentabilisée par rapport aux autres protections hygiéniques ; écologique, elle dure cinq ans en moyenne.

 

Comment mettre une coupe menstruelle ?

Tout d’abord, il est conseillé de s’entraîner à la mettre avant les règles, à l’aide si besoin d’un lubrifiant.

A chaque utilisation, il faut la rincer, et en fin de règles la stériliser soit en la faisant bouillir 5 minutes, soit au micro-ondes pendant 3 min à 700w dans sa boite de stérilisation.

L’insertion de la cup étant délicate, il faut prendre le temps et s’installer confortablement : plier la cup côté réceptacle et l’introduire à l’entrée du vagin après avoir écarté les lèvres, puis relâchez-la lentement et laissez-la se déployer. Vérifier qu’elle est totalement ouverte en glissant un doigt tout autour.

 

Comment stériliser une coupe menstruelle ?

Il est important de stériliser votre coupe avant la première utilisation et entre chaque utilisation avec la boite de stérilisation. Vous devez placer la coupe menstruelle tête en haut et la tige vers le bas dans la boîte en l’immergeant dans l’eau. Le couvercle doit rester ouvert, en le plaçant de façon perpendiculaire sur la boite par rapport à la position habituelle de fermeture.

Placer au micro-ondes pendant 3 minutes à 700 watts.

Sortir la boite de stérilisation du micro-ondes et laisser sécher la coupe à l’intérieur de la boîte, dans la position inverse. Prenez soin de ne pas vous brûler en la retirant.

 

Comment retirer une coupe menstruelle ?

Introduisez l’index et le pouce dans le vagin pour rechercher la tige ou la base avec relief de la coupe. Pincez légèrement la base pour annuler l’effet ventouse et faites glisser la coupe délicatement vers l’extérieur. Ne tirez pas sur la tige pour retirer la coupe.

Lorsque vous avez sorti complètement la cup, tenez-la bien droite et videz-la dans les toilettes. N’oubliez pas de la rincer à l’eau tiède avant de la remettre.

 

Les inconvénients de la coupe menstruelle

Il faut toujours avoir de quoi la rincer après usage et avant réutilisation ou avoir une seconde cup propre, avec soi,

Il ne faut pas être gênée par « la vue du sang » car on est obligé de manipuler du sang chaque fois qu’on la vide ou la rince,

La coupe menstruelle (ou cup) peut changer de couleur avec le temps.

 

Quelques informations et mises en garde

  • Saforelle CUP ne se porte pas la nuit. Il est conseillé d’utiliser une serviette hygiénique Saforelle pendant la nuit.
  • Saforelle CUP Protect ne se porte pas hors période de règles.
  • Saforelle CUP Protect doit être retirée à la fin de vos règles.
  • Saforelle CUP Protect n’est pas un contraceptif.
  • Si vous portez un contraceptif tel qu’un stérilet ou un anneau contraceptif demander l’avis de votre médecin avant d’utiliser Saforelle CUP Protect.
  • Saforelle CUP Protect ne protège pas des maladies sexuellement transmissibles. (MST)
  • Retirez Saforelle CUP Protect avant tout rapport sexuel.
  • Après un accouchement, chirurgie, fausse couche ou IVG, attendez que le vagin soit remis avant d’utiliser Saforelle CUP Protect
  • En cas d’infection vaginale, traitement par ovule ou toute autre crème intravaginale, il est conseillé d’utiliser une serviette hygiénique Saforelle pendant cette période.
  • En cas d’irritation, sensation de brûlure, gène urinaire, douleur, cessez immédiatement l’utilisation de la cup et contactez votre médecin.
  • Saforelle CUP Protect est réservé à un usage personnel.
  • Tenez Saforelle CUP Protect hors de portée des enfants.

 

Information sur le syndrome du choc toxique (SCT)

Le SCT est une affection rare, mais très grave, provoqué par des toxines d’origine bactériennes (staphylocoque doré) se trouvant habituellement sur la peau et le nez. Cette affection peut atteindre aussi bien les femmes que les hommes et les enfants, et le risque de contracter le SCT est plus élevé chez les adolescentes et les femmes de moins de 30 ans. Bien que cette affection soit peu courante, il est important d’en connaître l’existence pour pouvoir agir en cas de besoin. De même, il est crucial de savoir reconnaître les premiers signes de SCT pour effectuer un traitement précoce.

Les symptômes d’un choc toxique sont les suivants : fièvres soudaine (39° ou plus) nausées, vomissements, étourdissements et/ou évanouissements, diarrhées, douleurs musculaires, mal de gorge, éruption cutanée semblable à un coup de soleil.

Seuls quelques-uns de ces signes peuvent se présenter. S’il n’est pas soigné, il peut provoquer une affection grave ayant des conséquences mortelles. A l’apparition de l’un de ces signes, retirez immédiatement la coupe et consultez votre médecin, à qui il faudra mentionner que vous avez utilisé une coupe. Avant de recommencer à utiliser une coupe, parlez-en à votre médecin.

Pour réduire le risque de contracter le SCT, videz la coupe toutes les 6 heures maximum. Vous pouvez également recourir à une serviette hygiénique Saforelle au moins une fois par jour et pendant la nuit. Si vous n’utilisez pas de coupe, le risque de contracter le SCT est réduit, mais pas éliminé.


Juliane BERDAH

Gynécologue médicale et obstétrique

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