Protection hygiénique : que choisir pendant ses règles ?


Serviette, tampon, protège-slip, culotte menstruelle, coupe menstruelle …
Quelle protection hygiénique choisir pendant ses règles ?
Sélectionnez-la protection périodique qui vous correspond le mieux, selon votre âge, le flux de vos règles, le moment de la journée, vos activités …

Découvrez les spécificités de chaque protection hygiénique Saforelle actuellement disponible sur le marché :

 

La serviette hygiénique

C’est la protection hygiénique de base. Facile à mettre en place et à changer, la serviette hygiénique ne requiert aucune manipulation intravaginale.

Le tampon

Pratique, discret, le tampon est la protection hygiénique ayant constitué une véritable révolution dans la vie des femmes ! Ce petit cylindre en coton, se glisse dans le vagin pour en absorber le flux de sang. Tout comme la serviette hygiénique, il doit être changé régulièrement : toutes les 4 heures à 6 heures maximum, voire plus souvent si les règles sont très abondantes. Sans oublier de se laver les mains avant et après la manipulation du tampon. Au début, un petit entraînement peut être nécessaire pour le manipuler.
Le tampon est une excellente protection pour le sport ainsi que la piscine.
La médiatisation de cas de syndrome de choc toxique, liée parfois au mésusage des tampons, a pu semer le doute chez les adeptes de ce mode de protection périodique. Il faut se rassurer car ces cas sont extrêmement rares et, surtout, une bonne utilisation respectant les règles d’usage (citées ci-dessus) permet de les éviter.

Quelques conseils et règles d’usage à respecter concernant son utilisation :

  • Ne pas porter de tampon plus de 6 heures
  • Ne pas dormir avec un tampon
  • Ne pas le jeter dans les toilettes car il peut boucher les canalisations

 

La cup menstruelle

La cup ou coupe menstruelle est une alternative aux tampons. Elle se présente sous la forme d’une coupe en silicone biomédicale que l’on insère dans le vagin afin de recueillir le sang menstruel. Il en existe de plusieurs tailles, adaptées au flux et à la largeur du vagin. Hyper économique, la cup menstruelle dure 5 ans en moyenne.
Privilégiez celles sans phtalate et sans Bisphénol A. Elle doit être vidée régulièrement (toutes les 4 à 6 heures maximum) et nettoyée entre chaque utilisation. Il est essentiel de se laver les mains avant et après utilisation. A noter que, tout comme le tampon, sa mise en place et son retrait nécessite un petit apprentissage.

Le SCT peut être lié au mésusage de la cup menstruelle. Les cas sont extrêmement rares et, surtout, une bonne utilisation respectant les règles d’usage permet de les éviter.

Quelques conseils et règles d’usage à respecter :

  • Ne pas porter une coupe menstruelle plus de 6 heures
  • Ne pas dormir avec une coupe menstruelle
  • Stériliser la coupe menstruelle avant utilisation

 

Le protège-slip

Fin et discret, le protège-slip peut être utilisé dans diverses circonstances : à l’approche des règles, pour parer aux éventuels petits saignements, pendant les règles, en complément d’un tampon ou d’une coupe menstruelle, en fin de cycle ou lorsque les règles sont peu abondantes. En dehors des règles, vous pouvez également porter un protège-slip pocket, facile à emporter partout avec vous, afin de protéger votre lingerie en cas de petites pertes inhabituelles.

La culotte menstruelle

Confortable, sûre, facile d’utilisation, économique et écologique, la culotte pour les règles fait figure de révolution dans le rayon des protections hygiéniques. Avec une capacité d’absorption équivalente à trois tampons, d’une épaisseur de 3 millimètres seulement, elle garantit une protection non-intrusive et limite les risques de fuite. Son cœur ultra-absorbant est composé d’une technologie de textiles multicouches, combinée à la douceur du coton, respectueux de l’intimité et de la planète. Une culotte pour les règles certifiée Oeko-tex® et sans absorbant chimique.

La culotte menstruelle peut se porter comme unique protection hygiénique ou en complément d’un tampon ou d’une cup menstruelle. Pour la nuit, elle apparaît idéale en protection principale, et ce même en cas de flux abondants (la position allongée limitant la quantité de sang perdue). Autre atout, elle est lavable et réutilisable. Contrairement aux protections hygiéniques jetables, l’utilisation de la culotte menstruelle limite donc les déchets, en plus d’être garantie sans substances chimiques. Testée sous contrôle dermatologique et gynécologique, cette protection périodique existe pour les femmes adultes* et les adolescentes**.

Quelques conseils et règles d’usage à respecter :

  • Laver en machine à 40°C, sans utiliser d’adoucissant
  • Ne pas repasser
  • Prévoir un roulement de deux ou trois culottes pour les règles afin de couvrir la totalité du cycle

*Tests d’usage : 50 volontaires, sensation perçue par 82% femmes
**Test d’usage sous contrôle dermatologique et gynécologique- Efficacité perçue chez 25 volontaires – 2020-0110-04/2020.


Juliane BERDAH

Gynécologue médicale et obstétrique

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