Quelle culotte menstruelle pour un flux abondant ?

Quelle culotte menstruelle est la plus adaptée pour un flux abondant ?

Depuis quelques années, la culotte menstruelle est partout. Cette protection périodique permet de faire face à n’importe quel flux, même les plus abondants. Grâce à sa grande capacité d’absorption, il n’y a plus de risques de fuites. Les culottes menstruelles sont des alternative. Celles-ci sont réutilisables ! Fini les serviettes, les tampons jetables et les risques de fuites ! Comment savoir si vous avez un flux menstruel abondant ? Découvrez, dans la suite de cet article, quelle culotte menstruelle est la plus adaptée pour un flux abondant.

 Qu’est-ce qu’un flux abondant ?

Rappelons que quand on parle du corps humain et en particulier du cycle menstruel, il n’y a pas de « normalité », car chaque femme est unique. Cependant, on sait qu’un cycle menstruel doit être compris entre 21 et 35 jours avec une moyenne de 28 jours (ces chiffres sont indicatifs, mais en dessous de 21 jours, le cycle est considéré comme court, au-dessus de 35 jours, il est considéré comme long). À cela s’ajoute la durée des menstruations : elles durent entre 2 à 7 jours et démarrent généralement entre le premier et le quinzième jour. Nous perdons, en moyenne, entre 20 et 80 ml de sang par période de règles¹. Par conséquent, un flux menstruel abondant représente une quantité comprise entre 50 ml à 70 ml. Nous vous expliquons, plus bas dans cet article, comment savoir si vous avez des règles abondantes. Il existe aussi des menstruations plus abondantes, appelées "ménorragies". Elles sont d’ailleurs très fréquentes et correspondent à une perte menstruelle équivalente à 80 ml par jour et/ou sont généralement d’une durée plus longue (> 7 jours). Encore une fois, cette notion est très subjective, car quantifier le volume de sang menstruel est difficile. Notez également que les deuxièmes et troisièmes jours sont généralement les plus abondants.

 Que faire en cas de flux abondant ?

Chaque année, la ménorragie touche 1 femme sur 20 (âgée de 30 à 49 ans). Certaines personnes peuvent même subitement passer d’un flux léger ou modéré à un flux abondant. Dans ce cas, il est recommandé de consulter votre gynécologue, votre sage-femme ou votre médecin généraliste. Ils seront en mesure de détecter une éventuelle anomalie ou vérifier votre contraception. 



Bon à savoir : Plus de flux avec un stérilet

Le stérilet en cuivre peut parfois provoquer des règles plus abondantes.

Comment savoir si mon flux est abondant ?

Le meilleur moyen pour savoir si votre flux menstruel est abondant est de vous référer à la quantité de serviettes hygiéniques et de tampons utilisés au cours d’une journée. Par conséquent, un saignement :

● Faible : correspondant à moins d’une serviette ou d’un tampon remplis en plus de 3 heures ;

● Modéré : correspondant à plus d’une serviette ou d’un tampon remplis en moins de 3 heures ;

● Abondant : correspond à plus d’une à deux serviettes ou tampons remplis en 1 ou 2 heures.

Connaître son flux menstruel est très important. Non seulement il vous permet de savoir quand consulter un professionnel de santé, mais également de connaître la protection périodique la plus adaptée.

Quels sont les critères à regarder pour bien choisir sa culotte menstruelle ?

Choisir une bonne culotte menstruelle n’est pas toujours simple, et cela peut être encore plus difficile quand on débute. Elle doit être confortable, fonctionnelle et facile à entretenir. Voici quelques critères à prendre en considération lors de votre prochaine sélection :

Le niveau d’absorption

La première chose à considérer est la capacité d’absorption du modèle choisi : faible, moyenne ou forte. Il existe des culottes avec des niveaux d’absorption plus ou moins importants selon l’abondance du flux menstruel. Il s’agit de bien faire son choix en fonction de ses propres besoins pour éviter les fuites et les odeurs associées afin de s’assurer de porter sa culotte menstruelle tout au long de la journée. À noter que le flux varie tout au long de vos règles. C’est pourquoi vous pouvez opter pour une culotte menstruelle à flux très abondants pour les débuts des règles et finir avec des culottes plus légères en fin de cycle. Notre culotte de règles Saforelle a été pensée pour être ultra-absorbante et équivaut à 3 tampons.

La forme de la culotte

Les modèles sans coutures restent les plus pratiques en termes d’entretien et de confort, tandis que les modèles à coutures peuvent offrir plus de soutien et d’amplitude au niveau du dos et des fesses. Cependant, le choix est vaste en matière de coupe : taille haute, basse, échancrée, couvrante, shorty, tanga, boxer… Chaque femme peut trouver une culotte extra-absorbante qui convient à son style. Par exemple, la culotte de règles Saforelle a été conçue avec des coutures pour un bon maintien et pour être anti-fuite pour un confort optimal. Certaines formes sont plus discrètes que d’autres tout en gardant la même efficacité. En revanche, plus le modèle est couvrant, plus il absorbe les menstruations sans tacher les vêtements.

La taille de la culotte

Le choix de la taille de votre culotte menstruelle est très important, car elle vous accompagne tout au long de la journée (et même la nuit) pendant votre cycle. Votre culotte menstruelle doit être confortable et agréable à porter. Une taille qui sera trop petite ou trop grande risque d’être inconfortable et d’avoir un impact sur votre confort vestimentaire tout au long du cycle. Pour cela, prenez bien en compte la largeur de l’entrejambe, votre tour de hanche, la longueur et la position de l’absorbant avant d’acheter la lingerie adéquate. Nos experts ont pensé à toutes les morphologies : nos culottes menstruelles Saforelle sont disponibles de la taille 34 à 44. Nous avons également créé un modèle de culotte de règles spécialement conçu pour les adolescentes.

La matière

La matière de la culotte menstruelle utilisée a son importance. Elle doit être adaptée pour garantir un confort optimal. Surtout pendant les premiers jours des règles où le flux est plus important. Ainsi, les culottes en matière naturelle, comme le coton, sont idéales, car elles absorbent l’humidité et ont l’avantage d’être plus respirantes et agréables à porter. Néanmoins, les tissus doublés allongent non seulement le temps de séchage, mais peuvent aussi faire transpirer davantage. C’est le cas notamment des modèles à forte absorption, car elles sont plus épaisses. Cependant, elles garantissent une efficacité de 6 à 12 heures au maximum.

L’entretien

Le modèle que vous choisissez doit être évidemment confortable, pour que vous ne le sentiez pas pendant le cycle. Mais il doit également être facile à entretenir. En effet, en fonction de votre flux, vous devrez peut-être avoir recours à plusieurs sous-vêtements périodiques pendant votre cycle. Dans un premier temps, il est conseillé de les laver avec un savon doux et un peu d’eau froide, sans utiliser de détergent ni de produit chimique supplémentaire pour les nettoyer. Puis, dans un second temps, un lavage en machine est recommandé.

Acquérir une culotte menstruelle adaptée aux flux abondants est la garantie de passer des journées et des nuits sereines, sans risques de fuites. Saforelle a mis à la disposition des femmes son expertise et propose une culotte menstruelle multicouche ultra-absorbante qui vous accompagne dans votre routine menstruelle.

Source : 

1 CHU Lyon